Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerp.
Wystaw opinię o produkcie
Kod produktu: 733360
Cechy produktu
Grupa domyślna
- ISBN 9788382729818
- Autor Julia Wohlfarth
- Wydawnictwo/Producent Vital
- Rok wydania 2025
- Strony 212
- Format 163x241 mm
- Oprawa broszurowa
Opis
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
BESTSELLERY
-
Cena 18,99 zł
-
Cena 31,67 zł
-
Cena 30,36 zł
-
Cena 21,99 zł
-
Cena 28,56 zł
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
